Op
mijn
andere site kan men nog meer informatie vinden over hoe men in de
praktijk de hitte kan verslaan door zijn leefomgeving te controleren.
In
gans Spanje begonnen de thermometers eind mei te stijgen en worden er
veel meer dagen met hoge of zeer hoge temperaturen en een toename van
hittegolven verwacht.
Daarom
zal het Spaanse ministerie van Volksgezondheid van 15 mei tot en met
30 september een speciaal plan in voege brengen om de impact van hoge
temperaturen te bestrijden. Dit plan omvat de activering, in
samenwerking met de regionale overheden, van meerdere protocollen en
maatregelen om de tienduizenden ziekenhuisopnames en de sterfgevallen
(minstens 2000 in 2024) die in Spanje worden veroorzaakt door extreme
hitte, te minimaliseren, met name onder 75-plussers.
Het
centrale element van het plan is het gezondheidswaarschuwingssysteem
'meteosalud', dat zowel het publiek als instellingen vooraf
waarschuwt voor het specifieke hitterisiconiveau dat zij dagelijks in
elke Spaanse regio zullen ervaren.
Inwoners
kunnen zo individuele voorzorgsmaatregelen nemen en
overheidsfunctionarissen kunnen de nodige maatregelen nemen om de
algemene gezondheid te beschermen op basis van het
waarschuwingsniveau.
De
autoriteiten moeten deze waarschuwingsniveaus dagelijks publiceren,
maar op de website
van het ministerie is ook een zoekmachine voor live updates
beschikbaar. Deze website is ook in het Engels en Frans beschikbaar.
Ook
is er een abonnementssysteem waarmee gebruikers dagelijkse
waarschuwingen per e-mail of mobiele telefoon kunnen ontvangen.
Het
waarschuwingssysteem biedt on-demand informatie voor elk van de 182
zones waarin het land is verdeeld. Veel van deze zones bestaan uit
gemeenten in verschillende provincies. Elke zone heeft een eigen
waarschuwingsniveau, gebaseerd op de temperatuurdrempels die voor dat
specifieke gebied zijn vastgesteld door het Instituto
de Salud Carlos III. De site is beschikbaar in het Spaans en het
Engels. Dit zijn de temperaturen waarboven de inwoners een toename in
ziekenhuisopnames of sterfgevallen beginnen te ervaren. Dit maakt het
mogelijk om de juiste mensen op de juiste plaats te waarschuwen voor
het risico.
Het
netwerk kent vier risiconiveaus, gebaseerd op het toenemende
gezondheidsrisico door stijgende temperaturen, aangegeven met een
kleurcode: niveau nul (geen risico), geel, oranje en rood (maximaal
risico). Hoewel extreme temperaturen ons allemaal negatief kunnen
beïnvloeden, zijn er risicofactoren, met name die welke verband
houden met leeftijd, armoede of ziekte. Dit betekent dat iedereen
zelf moet bepalen welke specifieke maatregelen en
voorzorgsmaatregelen hij of zij moet nemen op basis van de kleur van
het waarschuwingsniveau voor die dag in zijn of haar gebied.
Om
het publiek, zorgprofessionals en teams voor civiele bescherming te
helpen elk van deze hittewaarschuwingen correct te gebruiken, heeft
het Ministerie van Volksgezondheid dit jaar een gids gepubliceerd
waarin ze worden uitgelegd. Het eerste essentiële element om te
begrijpen wie welke kleur beïnvloedt en hoe, is te weten of iemand
tot een van de risicogroepen behoort vanwege persoonlijke,
omgevings-, beroeps- of sociale kenmerken.
Een
bijzonder persoonlijk risico op hitte lopen baby's en kinderen jonger
dan vier jaar, 65-plussers, zwangere vrouwen en mensen met hart- en
vaatziekten, luchtwegaandoeningen of andere chronische aandoeningen,
evenals mensen die een medische behandeling ondergaan, of mensen die
lijden aan psychische en geheugenstoornissen, problemen met begrip of
oriëntatie, of een beperkte autonomie in het dagelijks leven.
Ook
mensen die een hitterisico lopen, zijn onder meer alleenstaanden,
daklozen en toeristen. Ook mensen die in armoede of zelfs absolute
armoede leven en vaak in slecht aangepaste woningen wonen. Tot slot
zijn er mensen die overmatig aan hitte worden blootgesteld voor werk
of sport, vooral tussen 14.00 en 19.00 uur.
Geel,
oranje en rood
Gezien
bovenstaande factoren geeft het Ministerie van Volksgezondheid aan
dat de gele kleur alleen als een (en bovendien een licht) gevaar moet
worden beschouwd door 65-plussers met andere risicofactoren dan hun
leeftijd.
Het
oranjekleurige niveau, het tussenliggende niveau, vertegenwoordigt
een licht risico voor de algemene bevolking en een matig risico voor
mensen ouder dan 65 (hoog risico als er meer complicaties zijn dan de
leeftijd) en voor kinderen, maar alleen voor degenen met meerdere
persoonlijke, beroepsmatige of sociale risicofactoren.
Het
rode niveau zou alarmbellen moeten doen rinkelen bij iedereen in het
gebied waar het alarm voor die dag is afgekondigd. Het is een matig
risico voor iedereen, een hoog risico voor 65-plussers en kinderen
met risicofactoren, maar een extreem risico voor 65-plussers met
extra elementen die hen een groot risico opleveren.
Er
is wat beschouwd kan worden als een vijfde alarmniveau. Dit zijn de
dagen waarop er rode temperaturen zijn, meestal als gevolg van
hittegolven. Dit zou een waarschuwing voor extreem risico vormen voor
de hele bevolking, met name voor de meest kwetsbaren.
Samenvatting
van essentiële zomermaatregelen van de Spaanse
gezondheidsautoriteiten:
1.
Beperk fysieke activiteit en buitensporten op het middaguur.
2.
Drink regelmatig water, zelfs als u geen dorst heeft.
3.
Vermijd alcoholische dranken, suikerhoudende frisdranken en cafeïne
zoveel mogelijk, aangezien deze allemaal uitdroging veroorzaken.
4.
Blijf zo lang mogelijk op koele, schaduwrijke of geklimatiseerde
plaatsen en koel af wanneer nodig.
5.
Draag lichte, loszittende, ademende kleding.
6.
Eet lichte maaltijden die helpen het zoutverlies door zweten aan te
vullen (salades, fruit, groenten, sappen).
7.
Besteed speciale aandacht aan baby's, zwangere vrouwen, chronisch
zieken en ouderen.
8.
Raadpleeg een arts bij het minste vermoeden van hittegerelateerde
symptomen die langer dan een uur aanhouden.
9.
Laat nooit iemand, mens of dier, achter in een geparkeerde,
afgesloten auto.
10.
Bewaar medicijnen altijd op een koele plaats, aangezien hitte de
samenstelling en werking ervan kan veranderen.